چگونه ترس کودک از حمام را از بین ببریم؟

حمام کردن یکی از سرگرمی‌های مورد علاقه کودکان و نوجوانان در طول روز است، اما برخی از کودکان در حین حمام واکنش‌های غیرعادی نشان می‌دهند، برخی جیغ می زنند و برخی گریه می‌کنند. در این صورت می‌توانید هر کاری برای آرام کردن اوضاع انجام دهید. با کودک خود حمام کنید، با او در وان حمام بازی کنید و حتی برای تشویق او به حمام کردن، به او جایزه بدهید.

در حالی که ممکن است دلیل دقیق ترس فرزندتان از رفتن به حمام را ندانید، این احتمال وجود دارد که کودک شما در حال آگاه شدن از محیط اطراف خود است. او متوجه شده که آب به فاضلاب می‌ریزد، بنابراین می ترسد که او نیز با آب جریان یابد. ممکن است دلایل دیگری نیز وجود داشته باشد، مانند ترس کودک از رفتن صابون در چشم، ترس از ریختن آب دوش روی سرش یا ترس از سر خوردن در حمام.

نکاتی برای غلبه بر ترس کودک از حمام

وقتی فرزندتان از حمام کردن می‌ ترسد، هیچ کاری نمی ‌توانید برای آرام کردن اوضاع انجام دهید. با کودک خود حمام کنید و حتی برای تشویق به حمام کردن به او جایزه بدهید. اما همه اینها ممکن است بیهوده باشد. خوشبختانه راهکارها و راه های مختلفی برای کاهش ترس کودکتان از حمام کردن وجود دارد. این نکات می تواند به کودک شما در یک تجربه راحت و بدون استرس کمک کند. در حالی که ترس کودک شما از حمام کردن، چه دختر باشد و چه پسر، یک شبه برطرف نمی شود، باید نکات زیر را برای کمک به فرزندتان در غلبه بر این ترس ها در طول زمان امتحان کنید:

کودک را در وان خالی قرار دهید

در بسیاری از موارد، دیدن وان حمام پر از آب می تواند کودکان را مضطرب کند. بنابراین لازم است ابتدا کودک را داخل وان خالی گذاشته و سپس آب را داخل وان بریزید. ممکن است کودک با دیدن وان پر از آب از حمام کردن خودداری کند.

او از فکر فرو بردن بدنش در وان پر از آب وحشت داشته و وان خالی برایش امن تر به نظر می رسد. در حالی که کودک در وان نشسته است، به آرامی وان را با آب پر کنید. نیازی نیست وان را به طور کامل با آب پر کنید زیرا به آب زیادی نیاز ندارید. سعی کنید تمام لباس های فرزندتان را در نیاورید.

بسیاری از کودکان حتی قبل از درآوردن لباس هایشان از قرار گرفتن در وان یا دوش اجتناب می کنند. ممکن است درآوردن لباس کودک هر دوی شما را ناراحت کند. در عوض، سعی نکنید قبل از اینکه وارد وان شود لباس هایش را در بیاورید. در مرحله بعد، هنگامی که کودک شما احساس راحتی کرد و اضطراب و عصبانیت او فروکش کرد، لباس های او را درآورید.

دمای محیط را روی دمای مناسب تنظیم کنید

رفتن از دمای خشک و راحت با لباس های معمولی به دمای مرطوب و درآوردن لباس می تواند تغییر بزرگی برای کودک شما باشد. اطمینان حاصل کنید که دما گرم می ماند و کودک شما احساس سرما نمی کند، زیرا این باعث می شود کودک شما احساس آرامش کند و کمتر مضطرب شود.

علاوه بر این، در فصل سرد حتماً بخاری را در حمام روشن نگه دارید تا محیطی گرم برای کودک فراهم شود. علاوه بر این در ماه های گرم تری مانند تابستان سعی کنید درب حمام را نبندید و اجازه ندهید محیط بیش از حد گرم شود تا دچار گرمازدگی در کودکان نشوید. سعی کنید حمام را برای فرزندانتان سرگرم کننده کنید.

بسیاری از کودکان مجذوب تماشای فواره ها و آبشارها می شوند. به عنوان مثال می توانید برای سرگرمی کودک خود در حمام یک آبنما کوچک بسازید. علایق فرزندانتان را درک کنید و در مواقعی که ممکن است ناراحت باشند از آنها استفاده کنید. در طول زمان حمام، عروسک مورد علاقه فرزندتان را بردارید و با آن در وان بازی کنید. به عنوان مثال، می توانید یک قایق از کاغذ بسازید و آن را در آب بیندازید. هرچه علایق فرزندتان را بهتر درک کنید، کودکتان از حمام کردن لذت بیشتری خواهد برد و حتی ممکن است به مرور زمان به یکی از فعالیت های مورد علاقه او تبدیل شود.

با او هنگام حمام بازی کنید

برای بچه ها، هیچ چیز به اندازه داشتن یک اسباب بازی برای حمام سرگرم کننده نیست. مجموعه ای از اسباب بازی های مناسب برای حمام می تواند حس کنجکاوی کودک شما را بیشتر برانگیزد و ترس و اضطراب او را کاهش دهد. از اسباب ‌بازی‌ های ایمن استفاده کنید که به‌ طور خاص برای حمام کردن کودک طراحی شده‌ اند (اسباب‌ بازی ‌های معمولی می ‌توانند برای زمان حمام کردن کودک خطرناک باشند و باعث آلرژی یا سایر مشکلات جدی در نوزادان شوند.)

در زمان استحمام با کودک و اسباب بازی های او بازی کنید و سعی کنید میزان تعامل با او را در زمان حمام افزایش دهید. با سرگرم کردن او در حمام، می توانید زمان حمام را به یک تجربه سرگرم کننده و جذاب تبدیل کنید.

به جای لیف و اسفنج از دستان خود استفاده کنید

بسیاری از کودکان از لیف حمام و اسفنج می ترسند و ممکن است به دلایلی در استفاده از آنها اجتناب کنند. شاید به این دلیل باشد که یک لیف حمام ممکن است باعث درد آنها شود، یا به این دلیل که تماس پوست به پوست با دستان مادر ممکن است احساس بهتری داشته باشد و اثر ماساژ تسکین دهنده ای روی کودک داشته باشد.

ترس های فرزندتان را بپذیرید

ترس کودک از حمام، اگرچه غیرمنطقی و خسته کننده است، اما در نهایت باعث می شود که او آنقدر احساس ناراحتی کند که در واقع از رفتن به حمام می ترسد. علاوه بر این، کودکان خردسال به تدریج در حال یادگیری دنیای اطراف خود هستند و درک آنها از جهان محدود است، بنابراین ممکن است از بسیاری از چیزهای غیرعادی بترسند. ترس های او را با تاکید بر نکات مثبت، از جمله اینکه چگونه آب بدن ما را تمیز می کند و به میزان قابل توجهی سرعت بیمار شدن ما را کاهش می دهد، از بین ببرید.

تبدیل حمام کردن به یک تجربه مثبت

اگر در حمام احساس ترس و عصبانیت می کنید، ممکن است این احساسات به فرزندتان نیز منتقل شود. کودکان به راحتی می توانند احساس والدین خود را درک کنند. سعی کنید انرژی مثبت را در طول زمان حمام حفظ کنید، برای کودک خود آواز بخوانید، با او بازی کنید و اوقات خوشی را با او بگذرانید تا حمام کردن به تجربه ای مثبت برای او تبدیل شود.

یک حمام دونفره داشته باشید

با وارد شدن به وان، بازی با اسباب ‌بازی های کوچک زیبا و دمیدن حباب‌ های صابون در آب شروع کنید. به بچه ها نگاه نکنید و وانمود نکنید که سرگرم هستید. دیدن اینکه از حمام کردن لذت می برید باعث می شود که کودک شما بخواهد با شما حمام کند.

یک آزمایش کوچک برای فرزندان خود انجام دهید

شما به عنوان والدین کودک باید دائماً برخی از مسائل را در مورد کودک خود آزمایش و بررسی کنید، به تدریج او را به استحمام علاقه مند کنید و ترس کودک از استحمام را از بین ببرید.

• برای او یک وان حمام یا اسباب بازی های جدید بخرید.
• داستان های خنده دار در مورد اسباب بازی های حمام برای او تعریف کنید.
• او را تشویق کنید که کلاه دوش روی سرش بگذارد تا شامپوی کف آلود وارد چشمش نشود.
• اگر کودک شما از قرار گرفتن در وان می ترسد، از سردوش برای حمام کردن او استفاده کنید.

به فرزندان خود فشار نیاورید

هرگز کودک را مجبور به حمام نکنید زیرا ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. در عوض، می ‌توانید با گفتن کلمات آرامش ‌بخش، مانند «نگران نباش، مامان اینجاست،» «هرگز اجازه نمی ‌دهم صدمه ببینی» و غیره او را آرام کنید. او را در آغوش بگیرید و به او بگویید که آنچه می گویید درست است.

از کلاه دوش استفاده کنید

اگر کودک شما نگران است که شامپو وارد چشمانش شود، می توانید یک کلاه مخصوص حمام به نام کلاه دوش نوزاد یا کودک را امتحان کنید. این ابزار از ورود کف و آب به چشم کودکان جلوگیری می کند. برخی از کودکان حتی از پوشیدن عینک شنا لذت می برند. علاوه بر این، بهتر است از شامپوی بچه استفاده کنید که کمتر چشم کودکتان را تحریک کند.

برای خرید کتاب و اسباب بازی های حمام به لینک های مراجعه نمایید:

• کتاب حمام
• فوم حمام

آخرین کلام

حمام کردن کودک حتی برای صبور ترین مادران نیز می تواند چالش برانگیز باشد. اما همانطور که اشاره کردیم راه حل های زیادی برای این مشکل وجود دارد. پس از چندین بار تجربه این راه حل ها، استحمام به تجربه ای مثبت و لذت بخش برای کودک شما تبدیل می شود و ترس او را از بین می برد.